Время летних отпусков закончилось, но поездки никто не отменял. Тем более, для кого-то авиаперелеты — это не столько отдых, сколько работа. И если для вас каждая посадка на борт самолета — стресс, пора с этим что-то делать. Будем учиться справляться со страхом полетов вместе!
Почему мы боимся
Как правило, основной страх перед полетами возникает у людей в связи с отсутствием возможности контролировать процесс.
вы не управляете самолетом и никоим образом не влияете на свою безопасность. К тому же, состояние «между небом и землей» не совсем стандартное для человека, что тоже может доставлять неудобства.Но для умного человека нет ничего невозможного, а значит, мы сможем справиться со своими страхами и преодолеть стресс, связанный с полетами. Попробуйте воспользоваться советами бывалых путешественников и вам точно станет легче!
Узнайте больше о работе аэропорта Источник фото: 5funfacts.com
Вы чувствуете себя спокойнее, когда видите, как много людей летает каждый день и как регулярно самолеты проходят техническое обслуживание. Посетите аэропорт в свободный день и просто посмотрите, как он работает. Вам будут интересны некоторые факты: каждые 5 лет самолеты проходят полную проверку и техническое обслуживание,
самолеты проходят проверку на наличие повреждений перед каждым полетом,
промежуточная экспертиза технического состояния проводится не реже одного раза в 3 месяца. Подключите воображение Источник фото: 5funfacts.com
Представьте себе город или место, в которое вы скоро приедете. Или подумайте о любом приятном событии, которое позволяет вам чувствовать себя спокойно и комфортно. Погрузитесь в мечты или воспоминания и отвлекитесь от тревожных мыслей.
Отвлекитесь Источник фото: 5funfacts.com
Вкусная еда, интересная книга, любимый сериал или комедия все это позволит вам отвлечься и даже не заметить, как приземлитесь в месте назначения. Еще лучше, если рядом с вами будет приятный собеседник, с которым вы сможете скоротать время за веселой беседой. А если вас увлекает работа — займитесь ею.
Признайте отсутствие контроля Источник фото: 5funfacts.com
Страх перед полетами во многом связан с отсутствием нашего контроля над ситуацией. Поэтому просто примите тот факт, что самолет управляется опытными специалистами, чьей квалификации достаточно для решения самых неожиданных проблем.
Не слушайте неприятные новости Источник фото: 5funfacts.com
Попытайтесь защитить себя от плохих новостей перед полетом. Вам вовсе не нужно знать об авиационных происшествиях и авариях. Особенно избегайте погружения в детали, лучше поищите рассказы об удачных полетах, использовании новых технологий. А еще лучше — просто отвлекитесь от этой темы.
Узнайте статистику Источник фото: 5funfacts.com
Статистика — ваш друг, потому что по оценкам специалистов, шансы умереть в авиакатастрофе крайне малы (1:30 миллионов). А еще попробуйте сравнить эту опасность с другими рисками: гораздо легче умереть от пищевого отравления, чем от авиакатастрофы,
самый опасный вид перемещений — это автомобиль, а самолет примерно в 6000 раз безопаснее,
прямо сейчас в воздухе находится около 13 000 самолетов, каждый из которых перевозит по крайней мере одного испуганного пассажира, который будет счастлив, когда приземлится безопасно:) БОНУС: средство для борьбы со страхом Источник фото: 5funfacts.com
Предлагаем вам простой, но удивительно действенный способ борьбы со страхом. Наденьте тонкую резиновую ленту на запястье. Если вы не можете справиться со страхом и чувствуете, что начинается паника, щелкните резинкой по руке. Боль от удара заставит вас прийти в себя. Надеемся, что с нашими советами вы перестанете бояться полетов и будете легко отправляться в дальние края! Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях, которые тоже боятся летать. Узнайте 7 советов от профессионалов для долгой жизни ваших ноутбуков!
Свежие комментарии